今日書物で調べた限りでは、「理想的には、体内の水分保持を狙うにはヒアルロン酸を1日あたり200mg超摂取することが一番いいのですが、ヒアルロン酸を含んでいる食品や食材はあまり流通しておらず、普段の食生活の中で体内に取り入れるのは大変なのです。」…